Kyl ol vaikkia päivä, eikä se kokonas ol viäläkä ohittes. Sitä se eiline ratkeemine teetti. Sai oikkee pähkäil, et sai joltisenkilail merkintöi vihreeks. Koko aja tekkee miäli jottai hyvää, vaiks just olis syäny. Se on kyl kumma.
Vaje: Vajet jäi vaa 432 kcal ku olis tavotteen se 613 kcal. Liika vähä, aiva liika vähä siihe eilisee nährenki...
Vihannekset: 600g tul täytte iha just ja just. Pit pistel vähä ylimäärässii viipaloit kurkkuu leiväm pääl, ni sai tän vihertämää.
Kuirut: Kuituiki tul sit hyväst, ku välipalan tul syätty sitä vanhaa tuttuu omenaa. Muute tääki olis viäl keltasen.
Protskut: Rasvoje määräst 34% o tyyryttyneit rasvahappoi, ku osuure pitäs ol 33% ja sit ole muutev vaa syäny liikaa rasvaa 43%, ku pitäs ol yli 25% mut alle 40%. Tää ol likel, mut jos olisi syäny viäl lissä, ni olis koht oltu plussal jo vajeen kans...
Herkut: Alle 5 dl korkeaenerkissii juamii, alle 100g enerkiapitosii herkkui ja alle 10% kokonaisenerkiast tulee herkuist. Tää o siis hyvä!
Neste: Ny o tullu juattu, ku koko aik tekkee jottai miäli. Olen sit sen napostelun tilal juanu vet ja vissyy. Sit lisäks teet ja mehuuki yhre lasillise.
Toivottavasti huamine ei ol näi vaikkia...
Kommentit