Ei se kyl ilman valvontaa suju, tää elämänmuutos. Nyt o tainnu tul kolmen viikov väli, etten ees vaakal käyny ja senhä sit tiäs, et lissää sitä painoo tuppaa siinkohtaa tulemaha. Onneks ei kuiteskaa hirmusest, kilo vaa. Onha sitä ollu tilanteit, et o paris päiväs tullu pari kiloo. Et sinänsä saan ol iha tyytyväine. Ja onha ny ollu näit helteit, mikkä tähä nestetasapainoho voi kans osans tehr.

Painotikkerii yhrellaist täsäki sit:

My Weight Chart:

Weight Chart

Alkka kyl kiukku "pikkuhiljaa" noust, ku ei oikeest tahro tulost tul. Tosa olin iha tarkkan ainaski heinäkuun pualivälihi saak syämiste kans, merkkailin tarkkaa, laatuki ol pääosi kohrillas, vajeit ei tullu ylitettyy ku vissii kerra koko aikan - ja siltikää en saanu kymment kiloo rikki. Siis reippaas kahreksas kuukaures!? Mitä sitä sit viäl osais koittaa enempi? Vajettakaa ei saa liika isoks jättää, ettei kroppa sit sen takkii mee säästöliäkil, liikuntaaki tulee nykytiatoje mukkaa iha tarppeks (reipast kävelyy vähintäs 3 x ½h/pv). Mut joku ei kyl siltikää ol kohrallas, ku paino ei vaa puttoo... Jottai uut tarttis keksii ny.