Ny kyl harmitta, ja kovast paljo! Mä ole tosiaa jo maaliskuust lähtie ollu lähel kymmene kilon purotust ja olen siin sit erelles. Nykki tul sit taas lissää painoo - no nestet o kropas, mut silti. Ottaa pattii, ku yrittää oikeest seurat mitä ja millo syä, vajet o tullu eilist lukuunottamat taatust joka päiväl, mut silti ei mittää tapahru.

En oo ohjelmaha ees merkannu liikkumissii lainkka (mitä tulee jo 3-4x½-1h koiralenkeist, ku reippaast mennää), ku sil o ain se vaikutus, et syämise kalorimäärä lisääntyy vastaavas suhtees. Kuinkas iso mä mahtasin oikke ollakkaa, jos olisin sen mukkaha menny? Ny tulee syätty 1450-1600 kcal päiväs ja silti peruskulutus (siis ilma liikuntaa) pyärii siin 2000-2120 kcal haitaris. Emmää oikke tiär, mitä tekis. Laatu ny ei ain ol ollu kohrallas, ku täs perhees kuitenski asuu muitaki ku mä ja välil sit jää herelmät syämät, ku ne ova menny paremppii poskii. Ei meil oo rahaa niit pussikaupal kaupast kottii rahdat. Ja samate välil, aika usestekki, käyny leipie ja leivämpäällyste (tomaatti/kurkku/paprika) kans. Sit sitä ovvaa tyyryttävä siihe, mitä kaapeist löytty. Mut emmää silti ruakie tilal mittää herkui ol menny syämähä, kuiruttomampaa kyl.

Niimpal o puhuttu noist erilaisist kuureist. Nutrileteist sun muist, et mäki täs miäti, et ottaisko jonku viikon kestävän kuurin, ku ny o näit kuumei keleiki ollu - juatavat ruuvat sopeis valla hyvi. Mähä oon yhre kerra laihruttanu hyvinki paljo Nutriletin avul, vaiks sit tuliki jo kurkkuu myäte täytte niit muutamaa makkuu. Niit kuitupatukoit ku ei sillo viäl ollukka, se ol pelkkää "pirtelöö" vaa. Vois tul kaike kukkuraks halvemmaksi toi, ku sit jättäis kaik muun syämise pois sen viiko ajaks. Jos sais siit eres tukee tähä nesteitte poistamisehe, ehkä? Eri asia sit taas, mite siit palaa normaaliarkkehe - viimeks tul paino äkkii takas...

Emmää tiärä! Kamala, ku tää o vaikeet. Joku mättää, mut mikä?